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해외여행 필수 준비물 : 여권 재발급 비용과 방법 안내 여권 재발급은 크게 세 가지 경우로 나뉩니다: 유효기간 만료, 정보 정정/변경, 훼손/분실. 각 경우에 필요한 서류와 절차를 안내해 드립니다. 1. 유효기간 만료에 따른 재발급필요 서류여권 발급신청서 (현장 작성 또는 온라인 서비스에서 출력)신분증 (주민등록증, 운전면허증, 청소년증 등)기존 여권 (만료된 여권)여권용 사진 1매 (6개월 이내 촬영, 3.5 x 4.5cm)수수료참고사항유효기간이 남아있어도 6개월 전부터 재발급 신청 가능만료된 여권도 신원확인 서류로 활용되므로 반드시 지참 2. 여권 수록 정보의 정정/변경에 따른 재발급필요 서류여권 발급신청서신분증기존 여권여권용 사진 1매수수료추가 서류: 정정/변경 내용에 따른 증빙서류정정/변경 유형별 추가 서류성명 변경주민등록초본 (성명 변경 사항 포함).. 2025. 3. 20.
쿠팡플렉스 알바 : 실제 수입과 솔직 후기 부업이나 유연한 근무 형태를 찾고 계신가요? 최근 많은 사람들이 선택하는 쿠팡플렉스(Coupang Flex)는 자유롭게 시간을 선택해 일할 수 있는 배송 파트너 프로그램입니다. 이 글에서는 쿠팡플렉스 알바의 실제 수입과 경험자들의 솔직한 후기를 바탕으로 장단점을 분석해 보겠습니다. 쿠팡플렉스란?쿠팡플렉스는 개인의 차량을 이용해 쿠팡 물품을 배송하는 플랫폼 기반 알바입니다. 자신이 원하는 시간대와, 지역을 선택할 수 있어 본업이 있는 직장인이나 시간 활용이 자유로운 대학생, 주부 등에게 인기가 높습니다.쿠팡플렉스 시작 방법쿠팡플렉스 앱 다운로드 및 회원가입신분증, 운전면허증 등 필요 서류 등록차량정보 등록 (승용차, SUV, 소형 화물차 등)배송 가능 시간대와 지역 설정배송 블록(작업 단위) 선택 및 예약.. 2025. 3. 20.
족저근막염 예방법과 진단 후 치료방법 발 뒤꿈치 통증으로 아침에 첫 발을 내딛기 어려운 경험을 해보셨나요? 이런 통증은 족저근막염의 대표적인 증상일 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 족저근막이 과도하게 스트레스를 받아 염증이 생기는 질환으로, 많은 사람들이 겪는 흔한 발 질환입니다. 이 글에서는 족저근막염의 예방법과 진단 후 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염이란?족저근막은 발 뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 결합조직으로, 발의 아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 조직에 과도한 부담이 지속되면 미세 손상이 생기고 염증이 발생하는데, 이것이 바로 족저근막염입니다.주요 증상아침에 첫 발을 디딜 때 발 뒤꿈치 통증장시간 서 있거나 활동 후 통증 악화계단을 오르거나 발끝으로 서면 통증 증가발 뒤꿈치.. 2025. 3. 20.
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