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삼척 여행 베스트 코스 가볼만한 곳 : 쏠비치부터 유채꽃축제까지 강원도 동해안에 위치한 삼척은 아름다운 바다와 깎아지른 절벽, 신비로운 동굴, 그리고 풍성한 자연이 어우러진 매력적인 여행지입니다. 특히 봄에는 노란 유채꽃이 물들이는 풍경으로 많은 여행객의 발길을 이끌고, 사계절 내내 해상케이블카와 쏠비치 리조트 등 다양한 즐길 거리를 제공합니다. 수려한 자연경관과 함께 역사적 가치가 있는 유적지, 맛있는 먹거리, 그리고 인증샷 명소까지 갖춘 삼척에서 잊지 못할 추억을 만들어보세요. 이 글에서는 삼척의 가볼 만한 명소, 맛집, 카페, 숙소, 그리고 유채꽃축제 정보까지 한 번에 알려드립니다. 1. 삼척 필수 관광 명소 TOP 5삼척은 해안선을 따라 펼쳐진 아름다운 자연 경관과 독특한 관광지로 가득합니다. 삼척을 처음 방문하는 여행객이라면 꼭 들러야 할 5곳을 소개합니다... 2025. 4. 6.
렘수면 시간 계산기 (취침시간 부터 기상시간까지) 1. 렘수면이란? 수면 주기의 이해렘(REM, Rapid Eye Movement) 수면은 수면 주기 중 뇌가 매우 활발하게 활동하는 단계로, 이 시간에 우리는 생생한 꿈을 꾸게 됩니다. 수면은 렘수면과 비렘수면(NREM)으로 구분되며, 일반적인 수면 주기는 약 90분 동안 여러 단계를 거치면서 반복됩니다. 수면 주기의 단계수면은 크게 다음과 같은 단계로 구성됩니다:비렘수면 1단계(N1): 가벼운 수면 단계로, 쉽게 깰 수 있습니다. 약 1-5분 지속됩니다.비렘수면 2단계(N2): 체온이 떨어지고 심박수가 느려지는 단계입니다. 전체 수면의 약 45-50%를 차지합니다.비렘수면 3단계(N3, 서파수면): 깊은 수면 단계로, 신체 회복에 중요합니다. 성장호르몬이 분비되고 면역 시스템이 강화됩니다.렘수면: 뇌파.. 2025. 4. 5.
집에서 손쉽게! 콩나물 요리 4가지 황금레시피 소개: 만능 식재료 콩나물의 매력콩나물은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 만능 식재료입니다. 사계절 내내 저렴한 가격으로 구할 수 있으면서도 영양가가 높고, 다양한 요리에 활용할 수 있는 실용적인 재료죠. 특히 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 건강에도 좋습니다. 오늘은 집에서 누구나 쉽게 만들 수 있는 콩나물 요리 4가지를 소개합니다. 시원한 콩나물국부터 아삭한 콩나물무침, 매콤한 빨간콩나물무침, 그리고 든든한 한 끼 식사가 되는 콩나물밥까지. 간단하면서도 맛있는 콩나물 요리의 황금레시피를 함께 알아보겠습니다. 1. 시원한 콩나물국 - 해장에 딱!콩나물국은 한국인이 가장 사랑하는 국 요리 중 하나로, 특히 해장용으로 많이 찾는 메뉴입니다. 시원하고 담백한 맛이 특징이며, 만드는 방법도 간단해 초보자도 쉽게 도.. 2025. 4. 4.
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